Esi vesels
2018. gada 12. jūnijs, 08:00
Uzturs diviem - aizliegto produktu saraksts, ja esi grūtniece
Par uzturu grūtniecības laikā joprojām ir daudz neskaidrību. Kāds ir pamatojums atšķirīgajiem uzskatiem, un vai vispār tāds ir? Ko un kā ēst, lai mātei un mazulim nekā netrūktu? Iespējams, mūsdienu interneta ērā neskaidrību ir kļuvis vēl vairāk. Vienā mājaslapā raksta vienu, citā – pavisam ko citu. Kāds ārsts grūtniecei iesaka samazināt visu veidu cukura uzņemšanu (neēst arī augļus), savukārt cits tos atļauj. Piedāvājam ieskatu grūtniecības laikā it kā aizliegto produktu sarakstā.
Ir ļoti daudz produktu, no kuriem grūtniecēm iesaka izvairīties. Patiesībā daļu no šiem produktiem neiesaka lietot ikdienas uzturā nevienam, taču grūtniecēm, kas tos ēd, var būt smagākas sekas. Kāpēc “it kā” aizliegtie produkti? Tāpēc, ka ir svarīga arī produkta deva un tā pagatavošanas veids.
