Kāposti palīdz labākam miegam
Lai organisms uzņemtu tik nepieciešamo C vitamīnu, daudzi ikdienā izvēlas ēst apelsīnus un citronus, bet tos var aizstāt mūsu pašu galviņkāposti, jo tajos C vitamīna ir tikpat daudz kā citrusaugļos.
Pateicoties askorbīnskābei, kāposti veicina holesterīna izvadīšanu no organisma, novērš aterosklerozes attīstību. Vienlīdz dziednieciski un vērtīgi ir gan svaigie, gan skābētie kāposti.
Kāpostus ieteicams ēst cilvēkiem, kuri sirgst ar sirds un nieru kaitēm.
Pašmāju dārzenis ir vērtīgs arī ar to, ka tajā ir daudz citu organismam vajadzīgu vielu. Kāposti ir īpaši bagāti ar kāliju, kas veicina liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, ir nepieciešams muskuļiem, sirds veselībai un daudzu fermentu procesiem.
Tāpēc kāpostus ieteicams ēst cilvēkiem, kuri sirgst ar sirds un nieru kaitēm, kā arī tiem, kuriem ir ūdens un sāļu maiņas traucējumi. Un, izrādās, kāposts palīdz arī pret bezmiegu. Šim nolūkam jādzer svaigi spiesta kāpostu sula ar cukuru, kas sajaukta ar kāpostu sēklu novārījumu.
