Kā saglabāt bērna veselību?
Kad gripa aiz logiem plosās pilnā sparā, kad skolas un bērnudārza gaiteņos skan klepus un iesnas, nereti gribas sev pajautāt: „Vai es daru pietiekami, lai mana bērna imūnsistēma būtu spējīga uzvarēt šajā „karā”?”
Vitamīni
Vīrusiem ir vieglāk „iekarot” organismus, kuros imūnsistēma vēl nav nostabilizējusies (bērniem) vai kuros imūnsistēma noveco (vecāka gadagājuma cilvēkiem). Tas arī ir iemesls, kāpēc bērni un veci cilvēki slimo biežāk. Imūnsistēmu stiprināt var ar sabalansētu uzturu un, nepieciešamības gadījumā, ar dažādiem vitamīniem.
Vitamīni ir organiski savienojumi, kas nepieciešami vielmaiņas bioķīmiskajām reakcijām un dzīvības procesu regulēšanai organismā. Tie cilvēka organismā vai nu neveidojas nemaz, vai arī veidojas, taču nepietiekamā daudzumā. Tāpēc svarīgi uzņemt vitamīniem un minerālvielām bagātu uzturu. Dabīgais vitamīnu avots ir augļi un dārzeņi.
Ir atklāti apmēram 30 vitamīnu. Vairākums vitamīnu augstā temperatūrā, gaismā, skābekļa un metālu klātbūtnē sadalās, bet zemā temperatūrā un tumsā, skābā vidē sekmē vitamīnu saglabāšanos. Vitamīnus iedala divās kategorijās: taukos šķīstošos un ūdenī šķīstošos vitamīnos. Taukos šķīstošie vitamīni- A, D, E un K– uzkrājas cilvēka organismā (tāpēc šos vitamīnus nedrīkst pārdozēt). Ūdenī šķīstošie vitamīni - C un B-kompleksa vitamīni vispirms izšķīst ūdenī, pēc tam organisms šos vitamīnus absorbē. Organisms šos vitamīnus nespēj uzkrāt, tāpēc „liekie” vitamīni pārsvarā caur urīnu tiek izvadīti no organisma. Tāpēc cilvēkam ir nepieciešams šos vitamīnus uzņemt katru dienu!
Kad lietot papildus vitamīnus?
Kad bērns nokļūst jaunā vidē, piemēram, bērnudārzā vai skolā, imūnsistēmai „jāpielāgojas” jaunajai situācijai. Bērns ir pakļauts dažādām infekcijām (elpceļu, zarnu trakts). Lai stiprinātu bērna imūnsistēmu, viņam jāiemāca, ka jāēd regulāri, jādzer ūdens, jānodarbojas ar sportu un jāievēro personīgā higiēna.
Kad bērnam vajadzētu uzņemt papildus vitamīnus:
* Ja bērns saņem nesabalansētu uzturu;
* Bērniem ar veģetāru diētu- šādā ēdienkartē bērnam varētu trūkt dzelzs, jo dzelzi vislabāk uzņemt ar liellopu gaļu un aknām.
* Gripas sezonas laikā;
* Ja bērns slimo ar hroniskām slimībām, piemēram, astmu vai gremošanas problēmām;
* Pēc operācijām;
* Aktīvas augšanas periodā, jo attīstās iekšējie orgāni, muskuļi un kauli;
* Garīgās un fiziskās slodzes laikā, sevišķi bērni, kuri ir jau skolas vecumā. Viņiem mācību procesā ir nepieciešama liela koncentrēšanās mācībām.
Bērna mundrumam un spēkam
Vācijas uzņēmuma SALUS - haus radītais preparāts FLORADIX KINDERVITAL ir multivitamīnu toniks bērniem, kas papildina uzturu ar bērna attīstībai svarīgiem vitamīniem. Produkta sastāvā ir A, D, E, C, B1, B2, B3, B6, B12 vitamīni, kalcijs un augļu sulu koncentrātu un augu ekstraktu maisījums. Augļu sulu koncentrāti ir veidoti no vīnogām, āboliem, aprikozēm, ananāsiem, pasifloras un citrona. Augu ekstrakti ir iegūti no burkāniem, anīsa, koriandra, nātru lapām, kresēm, spinātiem un kumelītes.
Sastāvā esošie vitamīni palīdzēs veicināt normālu attīstību un stiprinās kaulu un zobu attīstību. Veicinās garīgo un fizisko attīstību, novērsīs vitamīna D trūkumu, mazinās nogurumu, veicinās koncentrēšanās spējas un uztveres spējas skolēniem un veicinās apetīti.
FLORADIX KINDERVITAL piemērots lietošanai bērniem sākot jau no 6 mēnešu vecuma. Bērniem no 6 mēnešu vecuma līdz 2 gadu vecumam jālieto pa 5 ml divas reizes dienā. Drīkst atšķaidīt ar augļu sulām. Bērniem vecumā no 2 līdz 14 gadiem FLORADIX KINDERVITAL jālieto pa 10 ml divas reizes dienā.
Reklāmas materiāls tapis sadarbībā ar Floradix/Foto: Bulls Press
