Puslitrs šķidruma tavā gultasveļā ik nakti! Kāpēc ir ļoti svarīgi bieži vēdināt palagus, segas un spilvenus?
No cilvēka ķermeņa nakts laikā izdalās vidēji puslitrs šķidruma un iesūcas gultasveļā, tāpēc ne tikai regulāri jāmaina un jāmazgā palagi, spilvenu un segu pārvalki, bet arī jāvēdina paši spilveni un segas, kā arī matrači.
1. Ideāli, ja no rīta pēc piecelšanās segu un spilvenu vari uzlikt uz palodzes pie atvērta loga vai arī uz balkona un atstāt uz vienu vai divām stundām izvēdināties. Mitrā laikā, kad līst lietus vai ir sabiezējusi migla, šis paņēmiens gan nederēs. Tad vari izlīdzēties, uztaisot caurvēju istabā. Vēdināšanas laikā segu pārklāj pār divu krēslu atzveltnēm un arī spilvenu noliec tieši ceļā caurvējam.
2. Vasarā un arī siltā, sausā rudenī segas un spilvenus vari vēdināt ārā uz veļas auklas. Flaneļa un vilnas segas droši vēdini saulē, bet dūnu segas labāk ēnā, saule izliekot tikai reizi mēnesī, jo saules staru ietekmē dūnas un spalviņas kļūst trauslas.
3. Ja nav iespējams spilvenus un dūnu segas izvēdināt, no rīta tās kārtīgi uzbužini. Cita materiāla segas rūpīgi izpurini, vēlams, pa logu.
4. Lai gan tā dēvētā dienas sega, ko mēdz pārklāt pāri gultasveļai, rada kārtības iespaidu un arī glīti izskatās, tomēr veselībai un higiēnai par labu nenāk, jo tā neļauj gultasveļai elpot.
5. Ja gultai ir maināms matracis, ieteicams to reizi pāris mēnešos apgriezt uz otru pusi vai apmainīt galvgali pret kājgali. Ideāli, ja siltā laikā matraci ir iespēja izlikt pasauļoties, lai tas pažūst un dezinficējas saules staros.
