Nosaukts paradums, kas ieprogrammē cilvēku nabadzībai. Vai tu arī tā dari?
Zinātnieki ir nonākuši pie interesanta secinājuma, ka ieradums pamosties īsi pirms darba dienas sākuma draud novest līdz nabadzībai.
Kā liecina dažādi pētījumi, veiksmīgi cilvēki, piemēram, Marks Cukerbergs vai Bils Geitss, savu dienu sāk ar pašattīstību vai sportu.
Ja pamostaties jau ilgi pirms darba dienas sākuma, tas palīdzēs attīstīt iemaņas un vēl uzturēt visas dienas garumā nepieciešamo enerģijas līmeni. Eksperti ir pārliecināti, ja cilvēks atņem sev iespēju sākt savu dienu mierīgi, tad tas rada stresu un, kā rezultātā, produktivitātes samazināšanos, raksta TSN.
Kad cilvēkiem nav rīta rutīnas, tad viņi nepaspēj pašattīstīties un plānot, un tas, ilgtermiņā, var radīt problēmas ar finansēm.
Amerikāņu zinātnieki arī skaidro, ko darīt, lai šo ieradumu mainītu. Viņi piedāvā pārskatīt savus rīta rituālus, mēģināt celties agrāk, izmantojot papildu laiku, lai augtu profesionāli un personīgi. Piemēram, varat pievērsties fiziskām aktivitātēm, jogai, meditācijai, lasīšanai, darba dienas plānošanai.
