VIDEO: mūziķis Jānis Aišpurs dod padomu, kā sadzīvot ar veģetatīvo distoniju
Viesojoties raidījumā "Pasaki to skaļi", mūziķis Jānis Aišpurs atklāj, kā sadzīvo ar veģetatīvo distoniju. Viņš ir iemācījies savu ikdienu atbrīvot no lieka stresa un nesteigties.
Grupas “The Sound Poets” līderis Jānis Aišpurs atklāj, ka mūziķa dzīvesveids nebūt nav bijis vainīgs, jo ar diagnozi viņš saskāries jau agrā jaunībā: "Mana veģetatīvā distonija nav saistīta ar skatuves dzīvi. Tā sākās, kad man bija divdesmit gadu."
Jānis atzīst, ka noteiktas lietas un noteikts grafiks viņam palīdz pārvarēt trauksmes un pilnvērtīgi baudīt dzīvi: "Ar prātu un ar dzīves rituma mainīšanu es spēju sadzīvot ar to. Piemēram, diendienā es praktizēju dziļās elpošanas, konkrēta garuma miegs, lai cik tas sterili neizklausītos, lēnāk runāt, lēnāk iet, lēnāk darīt lietas, lai tu sevi nevis uzvilktu, bet to tvaiku nolaistu. Tā ir apzinātība."
Aijas Andrejevas un Jāņa Aišpura koncerts Siguldā 2021. gada vasarā
2021. gada 29. jūlijā Siguldas pils paviljonā ar koncertu "12 stāsti vasaras vakaram" uzstājās mūziķi Aija Andrejeva un Jānis Aišpurs.
