Kā Džesika Simpsone cīnās ar grūtniecības laikā uzkrāto lieko svaru?

Laikā, kad Džesika Simpsone gaidīja pirmo mazuli – meitiņu Maksvelu –, viņa neatteica sev nevienu našķi, ko sakārojas. „Es ļāvu sev visu, ko iegribas, jo šī bija pirmā reize, kad biju stāvoklī un vēlējos to [no sirds] izbaudīt. Es gribēju justies laimīga un ēst to, ko vēlos,” intervijā laikrakstam „USA Today” norāda zvaigzne. Gaidību laikā Džesika daudz baudījusi savus iemīļotos ēdienus – makaronus un sieru, ko citkārt mēdza ierobežot.

Jau grūtniecības pēdējos mēnešos Simpsone secinājusi, ka pārāk daudz pieņēmusies svarā. Martā viņa arī publiski atzina, ka svars sasniedzis 77 kg atzīmi. 1. maijā pasaulē nāca Džesikas un NFL spēlētāja Erika Džonsona meitiņa Maksvela Drū. Savukārt jaunā māmiņa sapratusi, ka atgūt agrāko figūru nebūs viegli. „Es uzreiz nesapratu, ka svars nepazudīs līdz ar mazuļa piedzimšanu,” atzīstas Simpsone.

Džesika vērsās pēc palīdzības pie „Svara vērotājiem”. Viņa parakstīja 4 miljonus dolāru vērtu līgumu un kļuva par viņu jauno reklāmas seju. Pirmā reklāmā, kur Simpsone atrādīs atgūto slaidumu, ēterā parādīsies nākamajā nedēļā. „Uzsākot dalību kalorijas skaitošajā programmā, es zaudēju svaru katru nedēļu,” norāda Džesika.

Viņa neievēro skarbas diētas un nemoka ķermeni. Džesika netic metodēm, kas mudina badoties vai izsvītrot konkrētus ēdienus no uztura vispār. Jaunā māmiņa ēd praktiski visu, tikai porcijas kļuvušas mazākas, un viņa regulāri nodarbojas ar sportu.

Uzsākot dalību svara vērotāju programmā, Džesika ļāva sev dienā uzkrāt 34 punktus (piemēram, augļi un svaigi dārzeņi sastāda 0 punktu). Pēc tam, kad viņa pārtrauca barot Maksevelu ar krūti, Simpsone punktu skaitu samazinājusi līdz 28. Ātro uzkodu gan vairs nav viņas ēdienkartē un nav arī siera. Tomēr Džesika sev neatsaka saldumus. „Esmu no sievietēm, kas nevar iztikt bez šokolādes,” viņa norāda. „Es sev piešķiru mazītiņu paciņu M&M konfektīšu. Kad izēdu to, mana saldumu kāre ir apmierināta. Man nav nepieciešama vesela M&M lielā paka!”

Dedzināt kalorijas Simpsonei palīdz arī regulāra vingrošana, ko viņa veic slavenību trenera Hārlija Pasternaka pavadībā. Četras līdz piecas reizes nedēļā Džesika nodarbojas ar aerobiku (60 minūtes ik reizi). „Mans krūtis šobrīd aizvien ir pārāk milzīgas, lai es šobrīd varētu nodarboties ar skriešanu,” viņa norāda. „Es tikai pastaigājos.” Simpsonei ir īpaša ierīce, kas skaita dienā veikto soļu skaitu (10 000 līdz 14 000). „Mēs daudz pastaigājamies ar Maksvelu,” norāda Džesika un slavē savu līgavaini par iejūtīgo attieksmi un mīlestību. „Es saņemu no viņa atbalstu, bet ne spiedienu,” atzīst Simpsone. „Viņš šobrīd mīl mani tādu, kāda esmu. Viņš zina, ka vēlos justies savā ādā labāk!”

Jaunā māmiņa nevēlas būt paraugs tikai savai meitiņai, bet arī citām sievietēm visā pasaulē, kuras saskārušās ar līdzīgām grūtībām. „Man ir sajūta, ka ikviena sieviete spēj izdarīt to pašu, ko es,” uzskata Džesika. „Es neesmu supermodele. Mans augums neatgriežas agrākajā formā tik ātri kā supermodelēm. Esmu visparastākā vidusmēra sieviete, kura cenšas justies labi un būt veselīga meitas, līgavaiņa un sevis pašas dēļ.”