Kā skriešana palīdzēja Nikolai zaudēt 57 kilogramus liekā svara: 3 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam
Lielbritānijas pilsone Nikola norāda, ka viņa jau kopš bērnības bija lielāka par citiem, tomēr tas viņu neatturēja no fiziskajām aktivitātēm vai sociālās dzīves baudīšanas. "Vidusskolā es piedalījos sacensībās peldēšanā, un tas palīdzēja man uzturēt labu veselību un noturēt stabilu svaru visas vidusskolas garumā". Tomēr viņa norāda, ka viss mainījās, uzsākot koledžu.
"Kad nonācu koledžā, es peldēšanu neturpināju un nepievērsu uzmanību arī savām maltītēm," norāda sieviete, atklājot, ka pārsvarā koledžas gados patērēja ultrapārstrādātu pārtiku. "Svars turpināja pieaugt, kad uzsāku darba gaitas. Bieži vien jutos vientuļa un, nākot mājās no darba, paķēru ēstuvēs kādu neveselīgu maltīti - tas šķita daudz ērtāk, nekā gatavot kaut ko pašai".
Drīz vien Nikola attapās, ka viņas svars pieaudzis līdz 136 kilogramiem. Piedomāt pie sava svara viņa sāka tad, kad satika savu mūža mīlestību - svara dēļ Nikolas mēnešreižu cikls bija kļuvis nestabils un viņai bija nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai varētu palikt stāvoklī. Ārstu centieni bija veiksmīgi un 2014. gadā pasaulē nāca viņas pirmais bērns.
Tomēr patiesais pagrieziena punkts, kad Nikola izlēma pievērsties veselīgākam dzīves veidam bija 2015. gada novembris, kad viņa aizveda meitu uz atrakciju parku. "Mani baidīja doma sēsties kādā no karuseļiem, jo uzskatīju, ka drošības jostas man nederēs. Tā kā nevēlējos izjust kaunu no darbinieku atraidījumiem, es paliku malā un izklaidēs neiesaistījos. Šis brīdis ļāva apjaust, kā es jūtos kopumā - es biju neaktīva jaunā māmiņa, kas izvairās spēlēties ar savu meitu, jo man nebija pietiekami daudz enerģijas," vēsta Nikola.
"Šī iemesla dēļ es Jaunajā gadā apņēmos zaudēt 50 kilogramus," norāda sieviete. Sākotnēji Nikola iesāka ar savas ēdienkartes izmainīšanu un divu mēnešu laikā viņai izdevās zaudēt 9 kilogramus. Kad ārsts apmeklējuma laikā skaidri norādīja, ka Nikola ir smagi aptaukojusies, viņa uzsāka vēl aktīvāku cīņu ar lieko svaru un tuvāko trīs mēnešu laikā zaudēja vēl 13 kilogramus. Tomēr tad, kad Nikola uzzināja, ka ir stāvoklī, viņas apņemšanās nedaudz noplaka un grūtniecības laikā sieviete atguva visus iepriekš zaudētos kilogramus.
"Meita piedzima 2016. gada novembrī, un es biju apņēmības pilna atgriezties pie sava svara zaudēšanas ceļa. Tagad man bija divas meitenes, kurām vajadzēja veselīgu mammu, ar kuru viņas varētu lepoties."
"Es sāku skaitīt kalorijas un iemīlējos gatavošanā. Es izslēdzu no pārtikas visus pārstrādātos produktus un sāku gatavot veselīgas alternatīvas maltītēm, kuras mīlēju, lai nejustos, ka sevi ierobežoju. Es pievienojos kikboksinga treniņiem, kas man ļoti patika. Tomēr pēc kāda laika kikboksa nodarbības pārcēlās uz citām telpām, kā arī es mainīju darbavietu, kas apgrūtināja manu nokļūšanu līdz treniņiem."
“Es sapratu, ka man ir nepieciešams kaut kas, ko varu darīt pēc sava grafika, ņemot vērā darbu un meitu audzināšanu. Un tajā brīdī es sapratu, ka man vajadzētu uzsākt skriešanas treniņus. Sākotnēji es ar vieglatlētiku nodarbojos tikai pusdienu pārtraukumos - es biju meitene, kurai skolas laikā sagādāja grūtības noskriet kilometru, tādēļ sāku ar iešanu un pakāpeniski palielināju savas aktivitātes."
"Pēc kāda laika apjautu, ka varu noskriet jau 5 kilometrus un uzstādīju sev jaunu mērķi - noskriet šo distanci sacensībās. Savos pirmajos mačos piedalījos 2018. gada martā - tajā laikā jau biju zaudējusi 57 kilogramus liekā svara," norāda sieviete, atklājot, ka drīz vien skriešana kļuva par būtisku daļu no viņas dzīvesveida.
"Es nekad nedomāju, ka kādreiz kļūšu par skrējēju, bet skriešana man ir kļuvusi par dzīvesveidu. Es vēlos iedrošināt citas sievietes, kuras pašas ir ceļā uz svara zaudēšanu, ka arī viņas to var izdarīt. Ir pārsteidzoši, ko jūsu ķermenis joprojām spēj paveikt pēc gadiem ilgas pašsabotāžas. Viens no maniem mīļākajiem citātiem ir: "Viņa ticēja, ka var, tāpēc viņa to izdarīja." Un es ticēju, ka varu," atklāj Nikola.
