Depresija ir psiholoģisks stāvoklis, kam raksturīgs nomākts garastāvoklis un intereses zudums par apkārt notiekošo.
Nosacīti iedala vairākas depresīvas reakcijas pakāpes:
• īslaicīga depresīva reakcija uz kādu dzīves notikumu;
• reaktīva vai vispārēja depresija;
• distīmija jeb ieilgusi un smaga depresija, kuras simptomi pastāv ilgāk nekā divus gadus.
Uzmanību!
Jo ilgāk ciet depresijas simptomus, jo grūtāk situāciju “attīt” atpakaļ. Simboliski depresija ir kā kamoliņš – jo lielāku to notin, jo ilgāk jātin atpakaļ, lai tiktu pie sākuma.