Interesanti fakti par magniju

•    Pieauguša cilvēka organismā ir apmēram 25g magnija, jeb aptuveni 10000 mmol.

•    Magnija joni ir nukleīnskābju, tātad arī organisma dzīvības pamatā.

•    Augi izmanto magniju, ko satur hlorofils. Magnija trūkums augos izpaužas kā augu ātrāka dzeltēšana.

•    39% visa magnija ir šūnās, turklāt, jo aktīvāka šūna, jo vairāk tajā magnija. Visvairāk magnija ir galvas smadzeņu neironos, sirds vadīšanas sistēmas šūnās, skeleta muskulatūrā, eritrocītos.

Ar magniju bagāti produkti

Kviešu klijas, ķirbju sēklas, saulespuķu sēklas, diedzēti kviešu graudi, soja, arbūzi, rieksti, sausais piens, zaļumi, auzu pārslas, pupiņas, rīsi, zirņi, žāvētas aprikozes, rozīnes, banāni, siers, jūras zivis, gaļa