"Victoria’s Secret" modele atmetusi diētas un jūtas daudz laimīgāka

Austrāliešu modelei Bridžitai Malkolmai ir 26 gadi un viņa visbeidzot „jūtas harmonijā” ar savu ķermeni. Viņa atbrīvojusies no svariem, mērlentes, maza izmēra apģērbiem un no sava tālruņa izdzēsusi visus sporta zālē uzņemtos selfijus, kā arī tos, kur atrāda, kā sokas ar progresu.

„Es vairs nevēlējos atskaites punktu, kad biju mazāka, vai lielāka,” Malkolma raksta savā blogā. „Es gribēju pārtraukt lūkoties spogulī un sev teikt, ka esmu „pārāk resna” vai „nedaru pietiekami daudz”. Viegli to pateikt, nenormāli grūti izdarīt. Es centos nonullēt 12 gadus, kad man tikai teikts, lai zaudēju svaru un „tonizēju ķermeni”.”

Bridžita Malkolma sāka pievērst uzmanību veselīgam uzturam. Viņa vairs neizlaida ēdienreizes un necentās samazināt porcijas. Viņa aizvien turpināja strādāt sporta zālē. Taču, ne lai nomestu maksimāli daudz svara, bet gan, lai ķermenis būtu veselīgs un stiprs. Taču iesākumā tas viss padevās ļoti grūti.

„Es pat nevaru pateikt, cik daudz reižu devos gulēt ar galvu, kas griežas – cenšoties piedabūt mani padomāt, cik daudz esmu apēdusi pusdienās, vai visas dienas laikā, cenšoties mani pārliecināt mainīt uztura režīmu, sākt atkal smagi svīst sporta zālē, sākt atkal dzīties pēc vēlamā apģērba izmēra un atsākt darīt par daudz,” norāda Malkolma. „Man bija sajūta, ka pasperu divus soļus uz priekšu, bet vienu soli un trīs ceturtdaļas atpakaļ.”

Redzot, ka ar jauno apņemšanos un tās ievērošanu dzīvē galīgi nevedas, modele vērusies pēc padoma pie kāda no draugiem. „Viņš paskatījās uz mani un sacīja, ka dzīvē mums ir patmīlības ceļš, kas ir pats vieglākais. Un tad ir pareizais ceļš, kas ir daudz grūtāks un skarbāks. Šīs doma sniedza man jaunu jēgu. Es to biju dzirdējusi jau agrāk un teorētiski ticēju, taču tikai tagad visbeidzot biju gatava to dzirdēt pa īstam.”

„No tā brīža es pateicu kategorisku nē jebkurai negatīvai domai par savu ķermeni,” norāda modele. „Ja ar draugiem iesākām runāt par figūru, es to pārtraucu un atteicos iesaistīties. Ja man gribējās ieskatīties spogulī, es tā vietā paņēmu grāmatu, lai labāk palasītu.”

„Kad es pasūtīju ēdienu pusdienām, es izvēlējos to, ko patiešām gribu. Lai cik dīvaini tas nebūtu – alkas pēc izēšanās pamazām izplēnēja. Es pārtraucu ēst, kad jutos paēdusi. Kad ēdiens nav kaut kas, kā tev mūždien pietrūkst, tu pēc tā netiecies vairs tik izmisīgi. Taču pats svarīgākais, kad es redzēju sava auguma atspulgu, es sev teicu jaukus vārdus. Es izvēlējos sevi iedvesmot.”

Bridžita Malkolma atzīst, ka ir pieņēmusies svarā un jūtas laimīga par to.

„Ir daudz svarīgākas lietas dzīvē nekā tavu augšstilbu apkārtmērs. Ir tik daudz labāku iespēju, kur likt lietā smadzenes,” norāda modele. „Mana dzīve ir kas vairāk nekā mans džinsu izmērs. Ikreiz, kad balss manā galvā cenšas pateikt, ka esmu bezvērtīga, kļūst aizvien vieglāk to pieklusināt. Es sevi daru brīvu ļoti lēnām.”