Ja taisīsi tikai vēderpreses vingrinājumus, pie skaista auguma netiksi. Pirmām kārtām - pārskati savu dzīvesveidu.
Dzīvesstils
2017. gada 27. jūnijā, 07:20
8 svarīgas lietas, ja vēlies tikt vaļā no apaļīga vēderiņa
Apaļīgs vēders nav tikai tuklu cilvēku problēma. Kā novērojuši speciālisti, tas raksturīgs arī slaidām dāmām.
Nav obligāti jābūt perfektas vēderpreses īpašniecei, lai justos labi un būtu vesela, atgādina Womenshealthmag.com. Taču pat dažas vienkāršas dzīvesveida pārmaiņas palīdzēs tikt vaļā no tauku slāņa uz vidukļa. Jo tieši jostasvietas tauciņi palielina dažādu slimību risku, turklāt liels vidukļa apkārtmērs rada draudus sasirgt ar sirds un asinsvadu slimībām.
Grāmatas „The Lose Your Belly Diet“ autors Treviss Storks dalās padomos, kas var noderēt, ja vēlies tikt pie slaidāka vidukļa.
