Tējkanniņā uzlej zaļo tēju, kurai pievienotas 5–6 krustnagliņas. Ļauj ievilkties trīs minūtes, lej caur sietiņu krūzē, aizpildot to līdz pusei. Otra daļa – upeņu sula. Garšai var pievienot arī citronu un medu.
Tēja ar karstvīna garšu...
Garšo un silda gluži kā karstvīns. Nereibina, bet tonizē.
