Kuri ir labākie paņēmieni, lai atbrīvotos no paģirām?

Jauns.lv

Viena no spēcīgākajām metodēm, kā ātri atbrīvoties no paģiru mokām un attīrīt savu organismu, ir pirts. Vispirms vēlams ieiet kontrastdušā (karsts–auksts–karsts–auksts).

Kuri ir labākie paņēmieni, lai atbrīvotos no paģir...

Pēc tam var atpūsties un iedzert tēju ar medu. Pēc nelielas pauzes var doties uz pašu pirts telpu un pasēdēt 5–7 minūtes uz apakšējās lāviņas. Noskaloties, ietīties palagā un uzkavēties aptuveni 20 minūtes pavēsā telpā. Var iedzert tēju, kvasu vai minerālūdeni. Pēc tam atkal doties uz pirti un pasēdēt uz otrā pakāpiena, līdz sākas svīšana. Tad iziet ārā un noskaloties gan siltā, gan aukstā dušā. Malkojot minerālūdeni, vēlams pasēdēt vēsā telpā.

Ja ar sirdi viss ir kārtībā un arī galva negriežas, var doties trešo reizi uz tvaika telpu un uz augšējās lāvas kārtīgi nopērties. Pēc tam nomazgāties siltā un aukstā dušā. Ieteicams nedaudz ieēst, vislabāk siltu zupu. Tad atkal var nopērties un noskaloties dušā vai arī izpeldēties baseinā.