Vai tiešām mazs bērns, nepareizi ēdot, var sabojāt veselību uz visu mūžu?

Mazulim nevajadzētu piedāvāt sulas no pakām – tās satur daudz cukura. Bērniem jāmāca dzert tīru ūdeni. Ja mazais atsakās, ar ūdeni var atjaukt svaigi spiestu suliņu un pa reizei proporcijas mainīt par labu ūdenim. Bērna uzturā noteikti jāiekļauj gaļa – olbaltumvielu avots, un dzelzi saturoši produkti, arī piena produkti, putraimi, maize, saknes un augļi, kas bagāti ar vitamīniem, ogļhidrātiem un citām vērtīgām vielām. Jāierobežo krējuma un sviesta lietošana, arī pārlieku liela baltmaizes un saldumu ēšana ir viens no iemesliem, kāpēc bērni aptaukojas.