Zaļie dakteri. Šie 4 augi var palīdzēt pret visām vasaras kaitēm, uzskata herbāliste

Ir divu tipu kumelītes – ārstniecības (Matricaria chamomilla) un romiešu (Chamaemelum nobile). Šīs receptes attiecas uz ārstniecības kumelīti.

Pret nemieru un bezmiegu

Kādā pētījumā atklājās, ka kumelīšu kapsulas pat salīdzinoši nelielā devā (220 mg) efektīvi samazināja depresiju, 13 kā arī spēja atvieglot vieglu līdz vidēju nemiera sajūtu. 14 Kumelīšu tēja var arī veicināt dziļu, atspirdzinošu miegu. Tā jāiedzer vismaz stundu pirms gulētiešanas (lai izvairītos no staigāšanas naktī uz tualeti), var lietot arī tinktūru.

Lai atvieglotu sāpes

Šim augam piemīt pretspazmatiskas īpašības, un tas var samazināt sāpes, ko izraisa muskuļu saspīlējums un krampji, tādējādi kumelītes ir labas pret menstruālajām un vēdera spazmām. Kādā pētījumā sievietēm ar pirmsmenstruālo sindromu, kas divus mēnešus lietoja kumelītes vai nesteroīdo pretiekaisuma līdzekli, vienlīdz samazinājās sāpes, bet sievietēm, kas lietoja kumelītes, bija mazāk intensīvi emocionālie simptomi. 15

Lai dziedētu brūces

Kumelītes samazina iekaisumu, un tām piemīt viegla pretmikrobu iedarbība, kas šo augu padara par lielisku līdzekli, ar ko dziedēt brūces, apdegumus un izsitumus. Labākam rezultātam lieto ārīgi kā eļļu, bet apmazgāšanai un iekšķīgi kā tēju vai tinktūru. Pētījumi liecina, ka kumelīšu tējā mērcētas kompreses var atvieglot niezi un diskomfortu pat labāk nekā hidrokortizona ziede, ja ir bojāta āda. 16 Savukārt, ārstējot cilvēkus ar gingivīta izraisītām asiņojošām smaganām, kumelīšu pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības līdzinās hlorheksidīnu saturošam mutes skalošanas līdzeklim. 17

Gremošanai

Kumelītes ir laba izvēle, ja piemeklējušas gremošanas problēmas, piemēram, Krona slimība, caureja, čūlas un pārtikas nepanesamība. Tās var atvieglot arī zīdaiņu kolikas, bet maziem bērniem ar akūtu caureju kumelīšu-ābolu pektīna ekstrakts būtiski uzlabojis stāvokli. 18 Ja stipru kumelīšu tēju lieto pirms ēšanas, tā var veicināt veselīgu apetīti, bet pēc maltītes atvieglot vēdera uzpūšanos, gāzes, grēmas un gremošanas spazmas.

Pret infekcijām

Kumelīte ļoti palīdz pret konjuktivītu vai apsārtušām acīm. Samitriniet kumelīšu tējas maisiņus siltā ūdenī un uzlieciet acīm uz 30 minūtēm. Pēc īsa pārtraukuma atkārtojiet ar svaigu maisiņu. Atkārtojot šo procedūru vēl pāris reižu dienā, nākamajā dienā no iekaisuma vairs nebūs ne vēsts.

Ieteicamais daudzums

Ja nevarat iegādāties bioloģisku tēju maisiņos, labāk pērciet žāvētu drogu.
Tējai: 1 ēdamk. žāvētu kumelīšu uz tasi; 9–15 g dienā.
Tinktūrai (žāvēti ziedi): 1:5, 40 % spirta, pa 3–6 ml 3 reizes dienā. 

Īpašai uzmanībai

Cilvēki, kas ir jutīgi pret asteru (Asteraceae) dzimtas augiem, var būt jutīgi arī pret kumelītēm.

Kumelīšu acu skalojamais līdzeklis

(viena tase)
Jums būs nepieciešama arī glāzīte acu skalošanai un marle vai kafijas filtrs. Nomazgājiet visu ar karstu ziepjūdeni un noskalojiet vai novāriet. Cīnoties ar acu infekcijām, glāzīte jāsterilizē pēc katras lietošanas reizes katrai acij, lai izvairītos no infekcijas pārnēsāšanas. Lietojiet šķidrumu visas dienas laikā un katru nākamo dienu gatavojiet svaigu.

Vajadzīgs

1 tase destilēta ūdens*
1/2 tējk. jūras sāls vai īstā sāls (jāizvairās no galda sāls lietošanas)
2 ēdamk. žāvētu kumelīšu

Pagatavošana

1. Lejiet katliņā ūdeni, uzvāriet, pievienojiet sāli un maisiet, līdz tas izkūst. Vāriet vēl piecas minūtes, tad nogrieziet uguni.
2. Pievienojiet kumelītes, uzlieciet vāku un ļaujiet ievilkties 10 minūtes. Izkāsiet caur vairākās kārtās saliktu marli vai kafijas filtru. Nenospiediet marli, lai šķīdumā neiekļūst sīkas kumelīšu daļiņas, kas var kairināt acis.
3. Pārlejiet šķidrumu stikla traukā un atdzesējiet.
4. Kad sāļā tēja ir vēl nedaudz silta, lejiet to sterilā glāzītē acu skalošanai (apmēram līdz pusei). Nolieciet galvu uz priekšu un nolieciet glāzīti tieši pretim acij. Piespiediet glāzīti cieši acij un atlieciet galvu. Vairākas reizes samirkšķiniet aci, lai šķidrums samitrina acs virsmu. Tad aizveriet aci un turpiniet turēt atliektu galvu 1–2 minūtes. (Ja nepieciešams, atkārtojiet ar otru aci, iepriekš sterilizējot glāzīti.)

* Krāna ūdens var saturēt hloru, fluorīdu un citas ķīmiskas vielas, kas nav draudzīgas acīm.