Figūrai draudzīgi, gardi salāti ar liellopa gaļu.
Figūrai draudzīgi, gardi salāti ar liellopa gaļu.
Salāti
2026. gada 23. martā, 07:27

Taukus dedzinošie Tai salāti ar liellopu

Šī gardo un sātīgo salātu recepte aizgūta no grāmatas "Tauku sadedzinātāji" (Apgāds Jumava, 2004).

Sastāvdaļas
  • 100 g liellopa filejas
  • 100 g burkānu
  • 60 g caurspīdīgās nūdeles
  • 4 ēdamk. sojas mērces
  • 4 gab. citrona lapiņas
  • 3 ēdamk. Tabasco mērces
  • Laima sula
  • Sezama eļļa
  • Grauzdētas sezama sēkliņas
  • Koriandrs
  • Malti melnie pipari

Pagatavošana

70 min1 porcijas
1

Liellopa fileju sagriez smalkās strēmelēs un ieliec sojas mērcē. Pievieno piparus, apsegtu marinē vienu stundu.

2

Caurspīdīgās nūdeles uz brīdi ieliec vārošā ūdenī, tad nolej.

3

Gaļu izņem no marinādes, apcep eļļā aptuveni 3 minūtes.

4

Burkānus nomizo, nomazgā un sagriez smalkos salmiņos. Kopā ar sezama sēkliņām, kapātu koriandru un nūdelēm liec pannā un visu labi samaisi.

5

No laima sulas, dārzeņu buljona un Tabasko mērces sajauc salātu mērci.

6

Pannas saturu liec salātu bļodā, pārlej ar salātu mērci un garnē ar citrona lapiņām. Var pievienot svaigu gurķi.