Foto: Shutterstock
Salāti
2023. gada 6. februārī, 10:00

Lēcu salāti

Lēcas ir ļoti veselīgs augs. Tās satur ļoti daudz organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Tās ir bagātas ar kalciju, kāliju, magniju, dzelzi, fosforu, kā arī nepiesātinātajām taukskābēm omega-3 un omega-6.

Sastāvdaļas
  • 1 iepakojums lēcu
  • 200g kūpinātas vistas vai šķiņķa
  • 2 vārītas olas
  • 2 marinēti gurķi
  • 3 ē.k. krējuma
  • sāls pēc garšas

Pagatavošana

1

Šķiņķi, olas un marinētus gurķus jāsagriež kubiņos.

2

Pievieno vārītas lēcas, krējumu, sāli un sajauc.