Gavēņa laikā pagatavo pupiņu trifeles

Name: Gavēņa laikā pagatavo pupiņu trifeles
Total time: 45 min
Yield: 4 porcijas
Ingredients: 120 g izmērcētu balto pupiņu; ½ saujas žāvētu plūmju; ½ saujas žāvētu dzērveņu; 30 g kokosa sviesta; 20 g mandeļu skaidiņu; 1 ēdk. kakao; dažādas sēkliņas, kokosa un mandeļu skaidiņas rotāšanai

Recepti iesaka uztura speciāliste Lizete Puga.

Pagatavošana

45 min4 porcijas

Aptuveni ½ glāzes balto pupiņu uz nakti izmērcē, izvāri mīkstas, atdzesē, liec traukā kopā ar žāvētajiem augļiem, mandeļu skaidiņām un kokosa sviestu un sablendē viendabīgā masā.

Ar rokām veido apaļas bumbiņas, apviļā kakao, sēkliņās, kokosa vai mandeļu skaidiņās un liec ledusskapī atdzist.

Sastāvdaļas

- 120 g izmērcētu balto pupiņu
- ½ saujas žāvētu plūmju
- ½ saujas žāvētu dzērveņu
- 30 g kokosa sviesta
- 20 g mandeļu skaidiņu
- 1 ēdk. kakao
- dažādas sēkliņas, kokosa un mandeļu skaidiņas rotāšanai

Veselīgi
Zupas
Idejas brokastīm
Gaļas ēdieni
Citas kategorijas

Kartupeļi kā mākslas darbs
Trīs izcilu salātu receptes
Makaronu ēdieni
Kur likt pērļu grūbas?