OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Idejas brokastīm
2015. gada 3. martā, 18:32
Brokastu smūtijs ar auzu pārslām
"Brokastis apēd pats, pusdienās dalies ar draugu, vakariņas atdod ienaidniekam". Šis teiciens taču zināms ikvienam. Nobaudiet šo gardo smūtiju un esiet veseli! 
Sastāvdaļas
- 350ml tīrkultūra
- 30g auzu pārslas
- 20g kaltētas dzērvenes
- agaves sīrups vai medus
- piens (pēc vēlmes)
Pagatavošana
7 min2 porcijas1
Tīrkultūru pārliet blendera glāzē, pievienot auzu pārslas un kaltētas dzērvenes un sasmalcināt. Atstāt uz 5 min, lai uzbriezt auzu pārslas. Tad pievienot agaves sīrupu vai medu pēc garšas un samaisīt. Ja smūtijs ir pārāk biezs, pievienojiet nedaudz pienu.
- Veselīgi
- Zupas
- Idejas brokastīm
- Gaļas ēdieni
- Citas kategorijas