Brokastu smūtijs ar auzu pārslām

Name: Brokastu smūtijs ar auzu pārslām
Total time: 7 min
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 350ml tīrkultūra; 30g auzu pārslas; 20g kaltētas dzērvenes; agaves sīrups vai medus; piens (pēc vēlmes)

"Brokastis apēd pats, pusdienās dalies ar draugu, vakariņas atdod ienaidniekam". Šis teiciens taču zināms ikvienam. Nobaudiet šo gardo smūtiju un esiet veseli!

Pagatavošana

7 min2 porcijas

Tīrkultūru pārliet blendera glāzē, pievienot auzu pārslas un kaltētas dzērvenes un sasmalcināt. Atstāt uz 5 min, lai uzbriezt auzu pārslas. Tad pievienot agaves sīrupu vai medu pēc garšas un samaisīt. Ja smūtijs ir pārāk biezs, pievienojiet nedaudz pienu.

Sastāvdaļas

- 350ml tīrkultūra
- 30g auzu pārslas
- 20g kaltētas dzērvenes
- agaves sīrups vai medus
- piens (pēc vēlmes)