Dārzeņu salāti ar jūras kāpostiem

Name: Dārzeņu salāti ar jūras kāpostiem
Total time: 20 min
Yield: porcijas
Ingredients: 60 g marinētu jūras kāpostu; 40 g marinētu gurķu; 1 sīpols; 40 g vārītu kartupeļu; 40 g baltā redīsa; Krējums vai majonēze; Sāls, malti melnie pipari

Jūras kāposti ir labs olbaltumvielas avots, tie ir bagāti ar dažādiem mikroelementiem. Veselīgs ir arī šajos salātos iederīgais baltais redīss jeb daikons. Ēdiet uz veselību!

Pagatavošana

20 min

Jūras kāpostus sasmalcina, gurķus, redīsu un kartupeļus sagriež mazos gabaliņos, sīpolu nomizo un sīki sakapā, visu sajauc kopā bļodā un aizdara ar krējumu vai majonēzi.

Pievieno sāli un maltus melnos piparus pēc garšas.

Sastāvdaļas

- 60 g marinētu jūras kāpostu
- 40 g marinētu gurķu
- 1 sīpols
- 40 g vārītu kartupeļu
- 40 g baltā redīsa
- Krējums vai majonēze
- Sāls, malti melnie pipari