foto: Shutterstock
Konditoreja
2024. gada 10. aprīlī, 10:00
Mango svaigā kūka
Kūka, kas sastāv tikai no 5 sastāvdaļām, nesatur ne miltus, ne cukuru un pagatavojama 10 minūšu laikā ir izmēģināta un atzīta par labu esam ne vien svaigēdāju un vegānu vidū. Bez laba blendera gan šoreiz neiztikt.
Pagatavošana
10 min1
Sablendē riekstus un dateles. Masu samaisa un izklāj kūku/pīrāgu traukā (tikpat labi var likt arī atsevišķos deserta trauciņos).
2
Sablenderē mango ar banānu un pārlej pāri pamatnei. Var to likt ledusskapī atdzist uz kādu pusstundu, bet ēst uzreiz, jo kūka ir gatava.