foto: Shutterstock
Pārgriez cāli pa krūšu kaulu uz pusēm. Katru pusi ierīvē ar eļļu, smiltsērkšķiem un garšvielām.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 170 grādiem. Liec cāļa puses cepampannā (ielej tur nedaudz ūdens, lai gaļai netrūktu mitruma), šauj cepeškrāsnī ar ventilatoru un lēnā garā cepini, līdz gaļa sāk atdalīties no kauliem (aptuveni stundu).
Ēd ar ceptiem dārzeņiem un svaigajiem salātiem.