Melleņu smūtijs ar mandeļu pienu
Sastāvdaļas
- 2 glāzes mandeļu piena
- 2 glāzes melleņu (der arī saldētas)
- 80 g mandeļu
- 4 dateles bez kauliņa
- 1 glāze ledus gabaliņu
Veselīgs dzēriens no aktuālajām ogām. Melleņu vietā var likt arī avenes, upenes un citas ogas, tikai raugies, lai nesanāk par skābu. Ja baidies no aukstuma, ledu var nelikt!
Pagatavošana 2 porcijas
1
Traukā ieliek mandeles un dateles, pārlej tās ar karstu ūdeni. Ļauj piecas minūtes nostāvēties, tad ūdeni nokāš.
2
Mandeles un dateles blenderī sasmalcina. Pievieno ogas, mandeļu pienu un blendē līdz iegūst viendabīgu masu.
3
Pievieno ledus gabaliņus un atkal blendē līdz iegūst viendabīgu masu.
