• Ar ledus terapiju vari aktīvi nodarboties līdz pirmajam salam. Ziemā saldēto ūdeni uz ādas klāj tikai ārkārtas gadījumos – kad ātri vajag likvidēt tūsku.
• Masāža būs ērtāka, ja otrā rokā turēsi papīra salveti, ar kuru nosusināt tekošo ūdeni.
• Turpmāk ledusskapī turi arī izsmidzināmo termālo ūdeni. Tas līdzināsies ledus masāžas iedarbībai.
• Ja ikrīta aukstumterapiju sāksi jau tagad, norūdīsi un sagatavosi ādu aukstajai ziemai.
