foto: Unsplash
6 padomi, kā uzlabot ādas stāvokli
2019. gada 26. septembris, 15:13

6 padomi, kā uzlabot ādas stāvokli

Jauns.lv

Ievērojot šos vienkāršos padomus, tava āda sāks izskatīties labāk.

play icon
Klausīties ziņas
info about playing item

1. Dzer katru dienu kefīru.

2. Izvēlies ādas kopšanas līdzekļus, kas satur dabīgas probiotikas.

3. Dzer kaulu buljonu, kas satur daudz kolagēna, kurš palīdz atjaunot ādas virsmu.

4. Atsakies no rafinētā cukura uzturā.

5. Izvēlies produktus ar zemu ogļhidrātu saturu, kas tiek lēni pārstrādāti.

6. Iekļauj uzturā labās Omega 3 taukskābes.