Novērs nepatīkamo ādas svīšanu

Vēlreiz par mazgāšanos

Izmantojot ziepes vai dušas želejas, kopā ar ādas netīrumiem tiek nomazgāts arī ādas dabiskais aizsargslānis, kas pasargā ādu no mitruma zaudēšanas. Tādēļ dermatologi iesaka ar ziepēm mazgāties reizi vai divreiz nedēļā, bet pārējās dienās ķermeni noskalot tikai ar ūdeni. Bet pēc tam vienmēr lieto ādu mitrinošu losjonu. Tas atjaunos ādas mitruma līmeni un palīdzēs ātrāk izveidot ādas aizsargslāni. Tāpat izpēti ikdienas ziepju vai dušas želejas pH līmeni. Ķermeņa dabiskais pH ir skābs un svārstās robežās no 4,5 – 6, tādēļ arī ziepes būtu ieteicams izvēlēties tieši ar skābu pH. Lietojot sārmainas ziepes, vari lieki kairināt ādu, kas to ar laiku var padarīt jutīgu, mazināt tās dabiskās aizsardzības spējas un aktivizēt organisma pastiprinātu svīšanu.

Nereti tieši sviedru nepatīkamais aromāts liek sev jautāt, vai gadījumā savā personīgajā higiēnā nedari ko nepareizi. No vienas puses, zinām, ka sviedri pēc sava sastāva patiesībā ir ūdens un organisma sāļu savienojumi, kam smarža nepiemīt, bet, no otras puses, rodas

jautājums – kādēļ tie tik bieži liek justies «nesvaigai»? Pat par spīti tam, ka no rīta esi

bijusi dušā? Tā kā ikdienā esam ļoti aktīvi, organisms ne tikai aktīvāk svīst, bet arī aktīvāk ražo uz ādas esošos mikroelementus. Tieši tie, saskaroties ar sviedriem, veido nepatīkamo aromātu. Ideāli, ja, savu ikdienu plānojot, tu vari vairākas reizes ieskriet dušā noskaloties. Taču mūsdienu steidzīgajā laikmetā daudz parocīgāk būtu izmantot tieši dezodorantus. Tie ļauj ikvienai taupīt laiku uz papildu mazgāšanās reizēm dienas vidū, priekšpusdienā

un vēlā pēcpusdienā, kā arī visas dienas garumā var iedvesmoties no patīkamās smaržu

buķetes, kuru ap tevi apbur iemīļotais dezodorants. Ja katru dienu ķermeni noskalo ar

tīru ūdeni, pēc tam iezied ar mitrinošu krēmu un lieto dezodorantu – vari būt droša, ka ķermeņa higiēnu ievēro pareizi.

Dezodorantu veikalu plauktos ir tik daudz, tādēļ nereti tiešām rodas jautājums, kā izvēlēties tieši savai ādai vispiemērotāko. Vispirms der zināt, ka neatkarīgi no dezodorantu struktūras (izsmidzināms, krēmveida vai gēlveida), tos iedala trijās lielās grupās: vieni visas dienas garumā piešķir organismam patīkamu smaržu, otri ar neredzamu kārtiņu aizver padusēs esošos tauku dziedzerīšus, šādi novēršot slapjo padušu sindromu, trešie satur dabiskās antibakteriālās vielas, kas uz ādas likvidē tieši tos mikroorganismus, kas kopā ar sviedriem veido nepatīkamo aromātu. Savukārt ceturtā iespēja, kā mazināt svīšanu un ar to radīto diskomfortu, ir injicēt botulīna toksīnu. Tikai tad jārēķinās, ka tā ir salīdzinoši dārga metode. Ja pašai šķiet, ka svīsti normas robežās, tev piemērotākie būs dezodoranti, kas piešķir ādai patīkamu aromātu vai kuru sastāvā ir

antibakteriālās vielas, kas novērš mikroorganismu vairošanos uz ādas. Savukārt, ja mokies

ar pastiprinātu svīšanu un, pat sajūtot pavisam nelielu stresu, paduses kļūst slapjas, par savu ikdienas dezodorantu izvēlies tādu, kas palīdzēs aizkavēt organisma svīšanu. Lai šos dezodorantus atrastu veikalos, vērts zināt, ka tos sauc arī par antipersperantiem. Atšķirībā no pārējiem šo sastāvs papildināts ar dažādiem dzelzs savienojumiem, kas, uzklāti uz ādas, rada neredzamu aizsargkārtiņu. Tā kavē padušu ādas svīšanu un dienas laikā ļauj aizmirst par diskomfortu. Bet pēc to nopirkšanas rūpīgi izlasi lietošanas pamācību. Ir dezodoranti, kas uz tīras ādas jāklāj katru dienu, un ir savā sastāvā aktīvāki antipersperanti, kas uz padušu ādas jāklāj apmēram divreiz nedēļā. Tāpat skaistumkopšanas industrija radījusi īpašus dezodorantus, kas novērš organisma pastiprinātu svīšanu aktīvas slodzes laikā. Taču, lietojot antipersperantus, ļoti svarīgi ir rūpīgi ievērot ādas higiēnu, pretējā gadījumā, klājot šos dezodorantus uz iepriekš neattīrītas ādas, var veidoties sviedru dziedzeru iekaisumi. Tāpat atceries, lai saudzētu maigo padušu ādu, ieteicams dezodorantus nelietot dažas stundas pēc vaksācijas vai skūšanās.

Kintija Bulava

konsultēja Līga Jacēviča,Wellslim centra ārste - dermatoloģe.