15 vieglas receptes, kā lielajā salā saglabāt savu skaistumu

1. Lielajā salā noteikti ķermeņa kopšanā izmanto ķermeņa sviestus un treknus krēmus nevis eļļas. „Tas ir tādēļ, ka eļļām piemīt ādu mitrinošas īpašības, kas, izejot lielajā salā, var tieši pretēji – sausināt ādu. Ja āda šķiet sausa, tad uz nakti to var ieziest ar eļļu, bet pa dienu lietot treknu krēmu vai sviestu,“ iesaka sejas un ķermeņa estētiķe Rita Baumane.

Tikai – ja vasarā varam lietot raupjākus ķermeņa skrubjus, kuru sastāvā ir, piemēram, jūras vai parastais virtuves sāls (ja pīlingu gatavo mājās), tad šobrīd ādai izmanto maigāku skrubi. Piemēram, tādu, kas gatavots no auzu pārslām, kafijas biezumiem ar krējumu, saputotu olas dzeltenumu un sablendētām vīnogām.

„Tie neļauj ādai izgarot siltumu un mitrumu. Turklāt šie jauno tehnoloģiju krēmi pasargā arī no saules UV stariem, par ko jau šobrīd – vēlā ziemā - ir jāsāk domāt,“ iesaka Rita Baumane.

Tam ir jābūt kaut pa visam nelielam. „Kaut arī šķiet, ka saules pie mums šobrīd ir pavisam maz, bet pirmā saule ādai ir sevišķi bīstama, jo āda jutīgāk uztver UV starus. Tas var radīt nevēlamus pigmentus,“ skaidro kosmētiķe.

jo no mīnus 20 grādiem uz ielas, esi ienākusi telpā, kurā ir vismaz plus 20 grādi, portāls sieviesuklubs.lv iesaka pagatavot sejas ādai nomierinošu kompresi. Ļauj sejas ādai dažas minūtes atgūties un aprast ar silto istabas temperatūru un tad saudzīgi to attīri un nomazgā ar siltu ūdeni. Ja vēlies, noslēgumā vari uz ādas klāt nomierinošu sejas masku.

Tā mehāniski aizsargā ādu, bet tad gan jāatceras vakarā noteikti rūpīgi attīrīt ādu, lai kosmētikas dēļ neaizsprostojas poras.

It sevišķi, ja ikdienā pārsvarā pārvietojies kājām vai ar sabiedrisko transportu. Bet pēc dienas krēma uzklāšanas nogaidi vismaz 30 minūtes (ideāli, ja atstāsi sev stundas rezervi!), līdz krēms pilnībā iesūcies ādā un tikai tad ej savās dienas gaitās lielajā salā.

Tiem jābūt ērtiem, brīviem un nedaudz lielākiem, lai sevišķi aukstās dienās zābakos varētu ievilkt vēl vienu zeķu vai zeķbikšu pāri. Vēl labāk, ja tajos vari ieklāt papildus filca vai salmu pēdiņas. Šādi nodrošināsies no pēdu salšanas.

Tā uzturēsi vajadzīgo asinsriti un mazāk jutīsi stindzinošo aukstumu.

Mitri zābaki un zeķes ir biežākais, apsaldēšanos izraisošs faktors, pat ne tik zemās gaisa temperatūrās. Mūsu senči pirms došanās aukstumā iezieda zābakus ar taukiem! Šim nolūkam izmantojot zivju vai liellopu taukus, kas sajaukti ar darvu, mašīneļļu vai kādu citu „smērvielu”, tas pasargāja no mitruma iekļuves. Protams, mūsdienās neviens vairs taukus neizmanto, (tad mūsu dārgie zābaki vairs nebūtu lietojami), bet varbūt vajadzētu?

(āda izžūs un kļūs trausla). Ātrai kaltēšanai lieti noderēs sasildītas auzas (sakarsētas) vai citi labības graudi, tie ātri uzsūks visu mitrumu no apaviem. Tradicionālākajai pieejai vari piebāzt apavus ar sausu sienu vai skaidām, arī tas paātrinās žūšanu.

Apklāj kājas ar papīru (tas lieliski uzsūks mitrumu un sviedrus), un uzvelc virsū vienu vai divus pārus zeķu. Starp diviem zeķu pāriem vari izmantot arī vecas avīzes, tas tavas kājas pasargās vēl vairāk. Visieteicamākie auksta laika apavi ir untas, kaut kas līdzīgs mums zināmajiem UGG zābakiem.

Īpašu uzmanību pievērs ausīm, ja tava cepure šo zonu „atstāj bez ievērības” - meklē jaunu cepuri, vai piešuj „ausis” pati.

Tā uzlabosies asinsrite un ātrāk sasilsi. Portāls sieviesuklubs.lv piekodina - necenties uzreiz iegremdēties karstā vannā, tu sev tikai kaitēsi! Jo īpaši tad, ja slimo ar kādām sirds-asinsvadu sistēmas saslimšanām.

Izmanto karstas garšvielas! Ingvers, groks un karstvīns – pagatavo sev aromātisku dzērienu, kas piegādās arī siltumu. Iesakām šādas trīs receptes:

ēdamkaroti sasmalcināta ingvera pārlej ar litru vāroša ūdens un nostādini termosā. Šī tēja lieliski pasargās no saaukstēšanās, turklāt to varēsi lietot jebkurā laikā (termosa priekšrocības).

sasildi glāzi, ielej tajā 100 ml konjaka, pievieno ēdamkaroti pūdercukura, kā arī 20 – 30 ml citrona sulas, nedaudz kanēļa un 100 gramus verdoša ūdens.

ielej traukā pus litru vīna, pievieno pāris šķipsniņas piparu, pusi apelsīna (daiviņās), šķipsniņu kanēļa un trīs ēdamkarotes cukura. Visu uzkarsē, taču nevāri!