Vai tiešām ir tik veselīgi mazgāties aukstā ūdenī?

Jauns.lv

Pēc Tibetas medicīnas ieskatiem, ķermenis ir jāmazgā ar siltu ūdeni, bet galva – ar aukstu. Taču vai patiešām ir tik veselīgi mazgāties aukstā ūdenī? Iesaka Tibetas tradicionālās medicīnas ārste Tenzina Sagmo.

Vai tiešām ir tik veselīgi mazgāties aukstā ūdenī?...

Tomēr jāievēro sezonalitāte, konkrētā situācija un pašsajūta. Vasarā var mazgāties arī aukstā ūdenī, ja ķermenis jūt komfortu.

Ziemā, ja drīz vien jāiet ārā vai ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, no auksta ūdens peldēm vajadzētu atturēties.

Žurnāls "100 Labi Padomi" / Foto: Shutterstock