Atklāti par nakts krēmiem. Kāpēc tie jālieto?

Pēc intensīvas dienas, kurā enerģija tērēta fiziskām aktivitātēm, ēšanai, dzeršanai un domāšanai, miegs nāk kā glābiņš. Tajā atjaunojas itin viss organisms – gan fiziskie spēki, gan ādas šūnas. Bet, lai āda atgūtos pēc iespējas labāk, pirms gulētiešanas vērts to palutināt – attīrot, mitrinot un papildinot ar vitamīniem.

Ar ko nakts krēms atšķiras no dienas krēma? Abos ir daudz ādai nepieciešamo vitamīnu un vielu, kas uzlabo tās stāvokli, taču nakts krēmā šīs vielas ir lielākā konsistencē un iedarbojas intensīvāk.

Pēc 30 gadu vecuma ādai ar mitrināšanu parasti vairs nepietiek – to jāsāk kopt intensīvāk, lietojot tā saukto korekcijas kosmētiku, kas atjauno ādas tvirtumu un izlīdzina grumbiņas. Kosmētiskajos līdzekļos, kas paredzēti lietošanai vakarā, ir efektīvi komponenti, piemēram, liposomas, fitoestrogēni, biostimulatori vai tā aizvietotāji, kas labi palīdz aizkavēt novecošanos, bet ir nenoturīgi saules ultravioletajā starojumā. Tātad – uzklāts no rīta, nakts krēms savu labo darbu nespētu veikt tikpat labi kā naktī.

Par iedarbīgākajiem mitrinošiem krēmiem uzskatāmi tie, kuru sastāvā ir hialuronskābe. Viena šīs skābes molekula spēj piesaistīt un noturēt līdz pat tūkstoš molekulām ūdens! Tāpēc hialuronskābi saturošus gēlus vai krēmus ieteicams klāt ne vien no rīta, bet arī vakarā. Pārsvarā visi nakts krēmi satur vai nu hialuronskābi, vai citu mitrinātāju, piemēram, alveju vai citus augu ekstraktus, un tāpēc nav vajadzības vakarā klāt gan nakts krēmu, gan mitrinošo dienas krēmu. Pietiek ar vienu.

Viens no izplatītākajiem līdzekļiem, kas veicina ādas šūnu atjaunošanos un samazina grumbiņas, ir retinols. Tas ir īpaši nenoturīgs ultravioletajā starojumā (starojums to ātri vien sadala, sagrauj, un ādai no šā līdzekļa netiek nekāds labums), toties naktī ādu reģenerē lieliski. Savukārt kolagēns ir viela, kas spēj izdzīvot arī gaismā, tāpēc to pievieno gan nakts, gan dienas kopjošajai kosmētikai. Tiesa, miega laikā kolagēna šķiedru izstrāde ādā notiek daudz intensīvāk. Ja sūdzies par nepatīkamām grumbiņām, nogurušu sejas ādu vai maisiņiem zem acīm, reizi nedēļā pirms gulētiešanas uz sejas vai tikai acu zonai vari uzlikt kolagēna masku – salvetes, kas piesūcinātas ar šo vielu. Tās iedarbosies daudz intensīvāk par krēmu.

Vēl iedarbīgāki par nakts krēmiem ir serumi, jo to sastāvā aktīvās vielas ir īpaši lielā koncentrācijā. To mērķis – pēc iespējas ātrāk novērst kādu konkrētu problēmu. Serumus neiesaka lietot ik dienu visa gada garumā (āda var tikt pārkairināta), bet kursa veidā, piemēram, vienu vai divus mēnešus, līdz ādas stāvoklis uzlabojies. Visizplatītākie ir serumi, kas cīnās ar ādas novecošanos. Tajos ir liels aktīvo vielu koncentrāts, kas paātrina ādas šūnu dalīšanos. Serumi, kas paredzēti ikdienas lietošanai un jāklāj pirms dienas krēma uzlikšanas, parasti intensīvi mitrina, savukārt nakts serumi ādai piegādā vielas, kas stimulē krunciņu izlīdzināšanos. Uzklājusi serumu, nogaidi 15 minūtes, līdz tas iesūcas ādā, un tad uzklāj atjaunojošu vai mitrinošu nakts krēmu. Serums pastiprinās krēma iedarbību.

•    Mitrinoši nakts krēmi – piemēroti visiem ādas tipiem. To sastāvā kā mitrinātāji mēdz būt hialuronskābe, glicerīns un pantenols, kā arī minerālvielas un augu ekstrakti, piemēram, alveja.

•    

– piemēroti sausai ādai. Tie gan mitrina, gan baro, jo satur daudz vitamīnu – E, A un B – kompleksu. Barojošie nakts krēmi satur arī taukskābes, kas iegūtas, piemēram, no avokado vai šī sviesta, kā arī dažādas eļļas, piemēram, olīveļļu, makadāmijas vai vīnogu kauliņu eļļu.

•     Nakts krēmi ar pretiekaisuma efektu – piemēroti problemātiskai ādai. Tie dziedē pūtītes, dermatītu, sausu un jutīgu ādu. To sastāvā kā papildu komponenti ir augu ekstrakti ar pretiekaisuma iedarbību, piemēram, tējas koka eļļa vai kumelītes (sauktas arī par azulēnu).

•    

– to uzdevums ir pasargāt ādu no priekšlaicīgas novecošanas, intensīvi mitrināt un tonizēt, un mazināt grumbiņas. Visbiežāk anti-age nakts krēmu sastāvā tiek izmantots retinols, kolagēns un kā mitrinātājs – hialuronskābe, nereti arī dabiskie antioksidanti un biopeptīdi, kas veicina kolagēna sintēzi, uzlabo ādas elastību un kavē grumbu veidošanos.

Nakts kosmētiku ieteicams lietot dažas stundas pirms gulētiešanas. Lai nakts krēms iedarbotos maksimāli efektīvi, pirms tam āda rūpīgi jānotīra.