Pētījums: miegs ietekmē skaistumu un attiecības ar mīļoto
Nepietiekams miegs var padarīt tevi untumainu un līdz ar to iespaidot arī attiecības. Pāri, kas nav izgulējušies, nākamajā dienā ir tendēti uz ķildošanos un ir mazāk spējīgi risināt konfliktus.
Žurnāls Social Psychological and Personality Science publicējis pētījumu, kurā
tā dalībniekiem vispirms bija jānovērtē aizvadītās nakts miegs. Pēc tam pāri tika lūgti runāt par kādu konkrētu problēmu savās attiecībās, kā arī atbildēt uz aptaujas jautājumiem par savām un partnera emocijām. “Pāri, kas nebija izgulējušies, viens pret otru izturējās neiecietīgāk salīdzinājumā ar tiem, kas bija baudījuši pilnvērtīgu naktsmieru,” stāsta pētījuma autori.
Negulēta nakts atstāj arī acīm redzamu iespaidu uz izskatu, tāpēc slavenības cenšas izgulēties pēc iespējas labāk. Dziedātāja Dženifera Lopesa miegu uzskata par galveno sava nevainojamā izskata priekšnoteikumu. “Miegs ir mans galvenais skaistumkopšanas ierocis. Tikai pēc tam seko ūdens un labs sejas ādas attīrītājs,” teikusi zvaigzne.
