Kā pareizi savākt skujas, kas palīdzēs atvairīt ziemas vīrusus? Plus ātrā recepte imunitātei
Aujam kājas un dodamies pastaigā uz mežu! Labumi būs vairāki – izkustēšanās svaigā gaisā, dienas gaisma un dabas miers vairos pozitīvas emocijas. Un noteikti vajadzētu savākt mūžzaļo skujkoku – egļu vai priežu – jaunos dzinumus, lai iegūtu svaigus vitamīnus, kas pasargās pret ziemas vīrusiem.
Tas jādara tieši tagad, jo jaunajos skuju dzinumos ir daudz vitamīnu, īpaši C, turklāt ziemā un agrā pavasarī tā daudzums ir divreiz lielāks nekā citos gadalaikos. Svaigās skujas stimulējoši iedarbojas uz vairākām organisma funkcijām un profilaktiski pasargā no daudzām slimībām.
Priežu un egļu skuju bioķīmiskais sastāvs ir diezgan līdzīgs, tāpat kā to iedarbība uz organismu. Ar hlorofilu bagātais dabisko antibiotiku kokteilis nomāc patogēnās baktērijas, spēcina organismu, tādējādi palīdzot veiksmīgāk cīnīties ar ziemas vīrusiem.
Tautas medicīnā skujas sagatavo dažādos veidos – ar medu, cukuru, tās novāra, kaltē. Ja negribas gatavot krājumus, vari katru dienu pakošļāt kādu svaigu skujiņu.
Ātrā recepte: saujiņu skuju aplej ar glāzi ūdens un 20 minūtes lēni karsē. Nokās, pievieno kādu skābenu sulu – citronu, cidoniju, dzērveņu vai ābolu –, saldini ar medu un izdzer dienas laikā.
