Desmit interesanti un noderīgi vēdera preses vingrinājumi, ko ģimenēm veikt mājās

Pieci vieglāki, pieci sarežģītāki, bet visus iespējams pildīt mājas apstākļos bez jebkāda papildus ekipējuma.

Šie vingrinājumi redzami Ivara un Leldes Cīruļu "YouTube" kanālā "GoldBarbell", kur viņi un arī citi treneri regulāri dalās ar padomiem, kā uzturēt formu mājas apstākļos kopā ar atvasēm.