Tortilja vieglām vakariņām.
Tortilja vieglām vakariņām.
Veselīgi
Šodien 09:47

Ātri pagatavojamas, vieglas vakariņas: tortilja ar dārzeņiem un vistu

Viegli pagatavojama un veselīga recepte, kas garšo arī bērniem. Turklāt šādi tiek apēsti citkārt smādētie dārzeņi un pat salātu lapas.

Sastāvdaļas
  • tortilja
  • Vistas fileja
  • Gurķi un tomāti
  • Salātu lapas
  • Skābais krējums
  • Ķiploka daiviņa
  • Garšvielas vistas gaļai

Pagatavošana

20 min2 porcijas
1

Vistas fileju sagriez gabaliņos, pievieno garšvielas un apcep.

2

Nomizo ķiploka daiviņu, sasmalcini ķiploku spiedē, pievieno krējumam un samaisi. Var pievienot arī dilles.

3

Gurķus un tomātus sagriez gabaliņos.

4

Uz pannas uzsildi tortilju no abām pusēm, liec to uz šķīvja un vispirms kārto virsū salātlapas un tad jau pārējās sastāvdaļas.

5

Tortilju saloca no apakšas un sāniem un sāk ēst!