Svaigi un veselīgi grieķu salāti.
Svaigi un veselīgi grieķu salāti.
Salāti
Šodien 11:42

Grieķu salāti - tik saliec, sajauc un ēd

Ļoti ātri pagatavojami un dikti veselīgi salāti. Īpaši der kā viegla maltīte vakariņām.

Sastāvdaļas
  • 2 vidēji tomāti
  • 1 gurķis
  • 1 paprika – sarkanā vai dzeltenā, jo saldāka un sulīgāka nekā zaļā
  • 100 g fetas siera
  • 50 g melnās olīvas (bez kauliņiem)
  • ½ sarkanā sīpola
  • 3 ēdk. olīveļļas
  • 1 tējk. kaltēta oregano
  • melnie pipari pēc garšas

Pagatavošana

10 min1 porcijas
1

Tomātus sagriez lielos gabalos, gurķi pusripās vai kubiņos. Papriku iztīri no sēklām un sagriez strēmelēs vai kubiņos. Sīpolu sagriez plānās šķēlēs.

2

Lielā bļodā sajauc visus dārzeņus un olīvas, pārlej ar olīveļļu, pievieno oregano un piparus, viegli samaisi. Virsū liec sieru.

3

Atsevišķi trauciņā ielej olīveļļu, citrona sulu, mazliet fetas siera. To visu samaisi un pārlej kā mērci. Pasniedz uzreiz.