Ātri un vienkārši pagatavojami cepumi no trīs sastāvdaļām.
Ātri un vienkārši pagatavojami cepumi no trīs sastāvdaļām.
Receptes bērniem
2026. gada 23. aprīlī, 09:41

Vienkārša recepte: cepumi no 3 sastāvdaļām, ko bērns var pagatavot pats

Bieži vien bērni vēlas palīdzēt ēst gatavošanā. Sāc ar vienkāršākajām receptēm. Cepumu sastāvdaļas var arī variēt, pievienojot riekstus, kanēli, šokolādi, kokosriekstu skaidiņas u. tml. Šie kārumi labi derēs arī pusdienu kārbai, ko ņemt līdzi uz skolu.

Sastāvdaļas
  • 2 banāni
  • 1 glāze ātri vārāmo auzu pārslu
  • Sauja rozīņu

Pagatavošana

30 min19 porcijas
1

Notīrītus banānus liec bļodā, saspaidi putriņā un sajauc ar auzu pārslām.

2

Pievieno nedaudz rozīņu, taču ar tām nevajag pārcensties, lai cepumi neizjūk.

3

Cepešplāti izklāj ar cepamo ppaīru, ar karotīti saliec mazus masas pikučus un cep 200 grādos 15 minūtes, pieskatot cepumus.