Veselīgs kokteilis ar dzērvenēm un medu

Name: Veselīgs kokteilis ar dzērvenēm un medu
Total time: 10 min
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 3 lieli āboli; 3 lieli bumbieri; 100g dzērvenes; 1/2 citrons; glāze bezpiedevu jogurta; medus pēc garšas

Svaigas ogas ar medu ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos, angīnu, dažādām infekcijas slimībām. Šāds kokteilis ir ne vien veselīgs, bet arī garšīgs!

Pagatavošana

10 min2 porcijas

No āboliem un bumbieriem jzspied sulu.

Dzērvenes sablendē ar jogurtu, pievieno ābolu un bumbieru sulu, medu liec klāt pēc garšas.

Sastāvdaļas

- 3 lieli āboli
- 3 lieli bumbieri
- 100g dzērvenes
- 1/2 citrons
- glāze bezpiedevu jogurta
- medus pēc garšas