Siļķu pastēte ar āboliem

Name: Siļķu pastēte ar āboliem
Total time: 10 min
Yield: porcijas
Ingredients: 2 siļķu filejas; 1 skābs ābols; 1 šalotes sīpols; 2-3 ēd.k. grieķu/turku jogurts; 1 cieti novārīta ola; citrona sula; dilles

Siļķe ir lielisks vitamīnu A, D un B12 avots. Turklāt tā ir bagāta ar vērtīgajām omega3 taukskābēm.Siļķe lietojama svaiga, kūpināta un marinēta. Un ko tikai no šīs mazās zivteles nevar pagatavot, piedāvājam vēl vienu recepti.

Pagatavošana

10 min

Siļķu fileju sagriezt. Abolu notīrīt un izgriezt serdi. Sīpolu un olu notīrīt. Ābolu, siļķes filejas gabalus, sīpolus, olu sablendēt. Pievienot jogurtu, pēc garšas citrona sulu, smalki sakapātas dilles.

Pasniedz ar grauzdiņiem vai tostmaizēm.

Sastāvdaļas

- 2 siļķu filejas
- 1 skābs ābols
- 1 šalotes sīpols
- 2-3 ēd.k. grieķu/turku jogurts
- 1 cieti novārīta ola
- citrona sula
- dilles