Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv
Shutterstock.com

Biezpiens ar ķirbju sēklu eļļu

Sastāvdaļas
  • 250 g vājpiena biezpiena
  • 2 ēdk. ķirbju sēklu eļļas
  • 2 ēdk. smalki sakapātu ķirbju sēklu
  • 1 ēdk. veselu ķirbju sēklu
  • sāls, malti pipari
Ķirbju sēklu eļļa pārējo augu eļļu vidū izceļas ar augsto antioksidantu saturu, spēju pazemināt holesterīna līmeni, stiprināt imūnsistēmu, pazemināt asinsspiedienu un uzlabot sirds veselību.

Pagatavošana 2 porcijas

1
Veselās ķirbju sēklas ieber sausā pannā un apgrauzdē.
2
Biezpienu samaisi ar eļļu un sakapātajām sēklām. Pieber sāli un piparus.
3
Pārkaisi ar grauzdētajām sēklām.

Pievienot komentāru

Idejas brokastīm