Spinātu smūtijs ar kaltētiem tomātiem
Sastāvdaļas
- 60g svaigi spināti
- 35g kaltēti tomāti
- 200g jogurts bez piedevām
- 1/4 citrons
- 1 timiāna zariņš
- sāls, pipari
Spināti jau kopš seniem laikiem tiek uzskatīti par spēcinošu un diētisku produktu. Spināti mūsu ēdienkartē nepieder pie ierastākajiem dārzeņiem, taču tie ir ļoti veselīgi. Tāpēc, piedāvājam jums vēl vienu pārbaudītu recepti, šoreiz smūtijs.
Pagatavošana 2 porcijas
1
Spinātus ieliek blenderī, pievieno kaltētus tomātus, jogurtu, svaigas timiāna lapiņas un sablendē, līdz masa ir viendabīga. Pēc garšas pievieno sāli, svaigi maltus pipaus un citrona sulu, samaisa.
2
Smūtiju salej glāzēs un uzreiz pasniedz.
