Aroniju-ābolu smūtijs

Name: Aroniju-ābolu smūtijs
Total time: 10 min
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 150ml svaigi spiesta ābolu sula; 150ml minerālūdens; 1 apelsīns; 50g aronijas; 50g dzidrais cukura sīrups

Aronijās ir maz skābes, tāpēc tās iesaka kombinēt ar skābiem augļiem vai ogām, lai uzlabotu garšu. Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka aroniju sula paplašina asinsvadus un pazemina arteriālo spiedienu. Baudiet un esiet veseli!

Pagatavošana

10 min2 porcijas

Apelsīnu notīrīt un izgrebt mīkstumu, ielikt blenderī. Pieliet ābolu sulu, aronijas, cukura sīrupu, minerālūdeni un sablendēt.

Smūtiju salej glāzēs un uzreiz pasniedz.

Sastāvdaļas

- 150ml svaigi spiesta ābolu sula
- 150ml minerālūdens
- 1 apelsīns
- 50g aronijas
- 50g dzidrais cukura sīrups