* Vismaz divreiz nedēļā veltīt laiku nesteidzīgām pastaigām – gar jūru, pa mežu, no darba uz mājām (tā ietaupot naudu par sabiedrisko transportu).
* Mosties stundu agrāk – lai diena garāka.
* Sākt no rītiem skriet!
* Dienā izdzert vismaz 1,5 l negāzēta ūdens.
* Kopā ar draugiem doties piknikā.
* Izdzīvot jūniju, kā nākas. Strauji, patiesi, skaisti, no sirds!
