Dzīvesstils
2010. gada 26. janvārī, 10:57
Saaukstējies - paņem mārrutku
Lai nepieļautu saaukstēšanos, jāēd ķiploki, bet, ja tas jau nokavēts un iesnas, slikta pašsajūta, klepus jau piezadzies, tad palīdzēt var mārrutki.
To saknēs ir sula, kas satur sinepju eļļu, askorbīnskābi, lizocīmu (fermentu ar antibakteriālu iedarbību), fitoncīdus un citas bioloģiski aktīvas vielas. Pateicoties tām, šie sakņaugi var palīdzēt saaukstēšanās, bronhīta, mandeļu iekaisuma gadījumos. Gripas profilaksei var izmēģināt sarīvētus mārrutkus ar citrona sulu (pusglāzi mārrutku sulas sajauc ar 2–3 citrona sulas), lieto divreiz dienā (no rīta un vakarā) pa tējkarotei. Pret saaukstēšanos var lietot arī tikai svaigu sakņu sulu vai arī smalki saberztam mārrutkam pievienot medu (vienādās proporcijās), un pa tejkarotei lietot trīsreiz dienā.
kasjauns.lv/Foto: Imants Ķīkulis (no izdevniecības “Rīgas Viļņi” arhīva)
