Palīgā: es svīstu!
Ko darīt – tev jādodas uz svarīgu tikšanos, jāuzstājas lielas auditorijas priekšā vai vienkārši jārunā ar priekšnieku, bet apzinies, ka tiklīdz papildus satraucies, visa esi vienos sviedros? Ērta un mūsdienīga izvēle – ikdienā lietot dezodorantus, kas novērš organisma svīšanu.
Dabiska parādība - sviedri
Ir aprēķināts, ka organisms katru dienu, mums pat nemanot, izsvīst pus litru ūdens. Tas ir gluži dabiski, jo tieši ar svīšanu no organisma izvadās toksīni un norit termoregulācijas process. Taču, palielinoties gaisa temperatūrai vai organisma fiziskajai slodzei, arī svīšanas procesi aktivizējas. Kaut arī sviedri ir organisma sāļu un ūdens sajaukums, kuriem nepiemīt ne specifisks aromāts, ne iedzeltena krāsa, tie dienas laikā, sajaucoties ar uz organisma esošajiem mikroorganismiem, var radīt diskomfortu. Ja zini, ka vairākas reizes dienā noskaloties ar ūdeni neizdosies, tad vienīgais glābiņš - katru dienu lietot dezodorantu.
Kā izvēlēties vispiemērotāko?
Vispirms nosaki, vai tev patīk noskatītā dezodoranta aromāts. Tad pēc savas gaumes izvēlies, vai ikdienā labprātāk lietosi izsmidzināmu, krēmveida vai želejveida dezodorantu. Tāpat mūsdienīga dezodoranta sastāvā būs pievienotas arī ādai vērtīgas vielas (piemēram, alveja), kas ne tikai piešķir smaržas buķetei svaigumu, bet arī rūpējas, lai būtu saudzēta padušu āda.
Savukārt, ja organisms pastiprināta stresa apstākļos svīst daudz intensīvāk, svarīgi izvērtēt, vai tavam ikdienas dezodorantam ir pa spēkam aizkavēt arī organisma svīšanu. Ar šo uzdevumu lieliski tiek galā dezodoranti, kas saukti par antipersperantiem. Atšķirībā no klasiskajiem dezodorantiem, kas ķermenim piešķir tikai patīkamu smaržu, antipersperanti pēc uzklāšanas uz ādas veido caurspīdīgu aizsargkārtiņu, kas novērš padušu svīšanu un piešķir ādai patīkamu aromātu.
Maini arī ikdienas paradumus
Arī tev pašai ir pa spēkam nedaudz regulēt pastiprinātu organisma svīšanu. Pirmkārt, noskaidro, kas tev ikdienā palīdz atbrīvoties no stresa, un tad katru dienu vismaz 30 minūtes ļaujies šim procesam. Tas palīdzēs mazināt stresa hormona kortizola iedarbību un organisms satraucoties svīdīs vismaz nedaudz mazāk. Bet otrs ieteikums – pārliecinies, vai ziepes, ar kurām mazgājies, ir tavai ādai piemērotas. Kā zināms, dabīgais ādas pH līmenis ir skābs (tas svārstās robežās no 4,5 – 6), tādēļ arī ziepēm būtu ieteicams skābs pH līmenis. Ja lietosi sārmainas ziepes, tās var padarīt ādu jutīgāku pret mikrobiem un ādas iekaisumiem. Tas savukārt var veicināt ādas vēl aktīvāku svīšanu.
