Vai ar dejošanu var atraisīt seksualitāti? Un kā to darīt?
Daudzi pētījumi pierādījuši seksa svarīgo lomu cilvēka dzīvē. Taču daudzi atturas no tā, nespējot atraisīties, jo nejūtas gana labi, pietiekami skaisti utt., lai brīvi ļautos gultas priekiem. To var izskaidrot ar seksualitātes neapzināšanos sevī. Stāsta Dr. psych., profesore un biodejas skolotāja Guna Svence.
Seksualitāte ir cieši saistīta ar cilvēka iekšējo brīvību neatkarīgi no tā, cik cilvēks ir skaists, liels vai mazs, tievs vai apaļīgs utt. Biodeja ir īpaši izstrādāta tehnika, kas atraisa seksualitāti, taču pašapziņas celšanai ir vērtīga jebkāda veida dejošana. Ikviens var ļauties mūzikai un kustību brīvībai gan jaukā kompānijā, gan vienatnē.
Izmēģini!
Ieslēdz sev tīkamu mūziku, aizver acis un ļaujies kustībai, cenšoties sajust savu ķermeni, pilnībā atslēdzot domāšanu. Cilvēki nepārtraukti par kaut ko domā, tādēļ jo svarīgāk kādu mirkli būt šeit un tagad, nedomājot ne par ko. Dejojot vislabāk var izjust savu ķermeni – sajūti ritmu, līgani kustini gurnus, ar rokām zīmē figūras gaisā, vijīgi pieskaries ķermenim, ar skatu sekojot roku kustībām. Dejojot tiek kustināti gurni, kas raida tīkamus sevis patikšanas signālus. Dejošana atslābina un dod pārliecību par sevi, labi piemeklēta mūzika veicina jutīgumu un māca baudīt. Ja netīk dejot vienatnē, vairāk info meklē www.biodeja.lv.
Žurnāls "100 Labi Padomi" / Foto: Shutterstock
