Kā izaudzināt empātiskus bērnus? Praktiski padomi ģimenēm

1. Esi labs piemērs bērniem

Bērni mācās no vecākiem un tuvākās ģimenes. Ja tu pats esi iejūtīgs, uzmanīgs un izpalīdzīgs, bērns to redzēs un iemācīsies.

Ko teikt vai darīt:

• „Es redzēju, ka mūsu kaimiņienei izkrita iepirkumu soma. Aiziesim viņai palīdzēt!”

• „Paldies, ka dalījies ar savu rotaļlietu ar māsu. Tas bija ļoti jauki no tevis!”

2. Nosauc un apspried emocijas

Palīdzi bērnam atpazīt savas un citu jūtas. Nosauc emocijas vārdos un parādi, kā tās var saprast un atbalstīt.

Ko teikt:

• „Es redzu, ka tu esi dusmīgs, jo tev nesanāca uzcelt torni. Tas ir normāli - dusmoties. Ko mēs varam darīt, lai justos labāk?”

• „Tava māsa izskatās bēdīga, jo viņai neizdevās zīmējums. Kā mēs varam viņai palīdzēt?”

3. Rādi, kā palīdzēt citiem

Iekļauj bērnu palīdzības sniegšanā ģimenē un ārpus tās. Tas iemāca līdzjūtību un atbildību.

Ko darīt un teikt:

• Kad redzi savainotu dzīvnieku: „Skaties, kaķītis izskatās savainots. Kopā piezvanīsim dzīvnieku glābējiem.”

• „Kaimiņu bērnam salūza velosipēds. Pajautāsim, vai viņam nevajag palīdzību.”

4. Veiciet kopīgus labos darbus

Piedalieties labdarības akcijās vai vienkāršos palīdzības darbos.

Ko darīt:

• Kopā ar bērnu iesaiņot rotaļlietas un drēbes ziedošanai.

• Kopā izcept kūkas un aiznest tās kaimiņiem, kuri dzīvo vieni.

5. Slavē empātisko uzvedību

Bērni vēlēsies atkārtot uzvedību, kas tiek atzīta un uzslavēta.

Ko teikt:

• „Kad tu palīdzēji brālim uzvilkt jaku, viņš bija ļoti priecīgs. Tu esi brīnišķīgs palīgs.”

• „Es redzēju, ka tu mierināji draugu, kad viņš bija bēdīgs. Esmu ļoti lepns par tevi.”

6. Izskaidro, kāpēc tas ir svarīgi

Bērniem ir svarīgi saprast, kāpēc palīdzība un iejūtība ir vērtības.

Ko teikt:

• „Kad mēs palīdzam citiem, viņi jūtas labāk un kļūst laimīgāki. Tas padara pasauli labāku vietu mums visiem.”

• „Daloties ar rotaļlietām, mēs iepriecinām citus. Un kopā ir jautrāk spēlēties.”

7. Ģimene – labākais skolotājs

Atceries, ka bērns vislabāk mācās no ģimenes piemēra. Ja mājās valda savstarpēja cieņa, sapratne un palīdzība, bērns dabiski uzņems šīs vērtības.

Piemērs ģimenē:

• Ģimene pie vakariņu galda katrs var pastāstīt, kas labs noticis dienas laikā, vai kā viņi kādam palīdzējuši.

• Vecāki apzināti parāda, kā izrādīt pateicību un atzinību: „Paldies, ka nomazgāji traukus, tas man ļoti palīdzēja.”

Pats galvenais, kas jāatceras - empātiju audzina nevis ar teoriju, bet ar piemēriem un kopīgām, ikdienišķām darbībām. Jo vairāk bērns redz, dzird un piedzīvo labestību mājās, jo lielāka iespēja, ka viņš pats izaugs par saprotošu, iejūtīgu cilvēku.