8 produkti pret paaugstinātu asinsspiedienu
Veselīgs uzturs ir viens no labākajiem veidiem, kā kontrolēt savu asinsspiedienu. Turklāt daži produkti ir tik īpaši, ka var sacensties pat ar zālēm.
Olas ir netaisnīgi ierindotas to produktu sarakstā, kas ir kaitīgi, jo satur daudz holesterīna. Tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka olas varētu būt pat ļoti noderīgas sirds veselībai. Zinātnieki atklājuši, ka olu baltumos ir kāds peptīds, kas darbojas tieši tāpat, kā visiem zināmie antihipertensijas līdzekļi angiotenzīna konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori, tomēr nerada medikamentiem raksturīgo toksisko efektu. Ķīnas Žilinas universitātes pētnieks Zipengs Ju, kurš vadīja šo pētījumu, stāsta, ka olu baltumu peptīds pazemina asinsspiedienu tieši tikpat lielā mērā, kā to izdara AKE inhibitora kaptoprila neliela deva. Šī peptīda labās īpašības saglabājas arī vārītās olās. 10 Jāņem vērā gan, ka pētījumi līdz šim veikti tikai laboratorijas mēģenēs un ar dzīvniekiem, tāpēc rezultāti ar cilvēkiem varētu atšķirties. Tomēr vienas olas (vai olas baltuma) apēšana dienā var būt vienkāršs un drošs veids, kā kontrolēt savu asinsspiedienu.
