Esi vesels
2016. gada 5. oktobris, 08:00
Ar smaidu pret slimībām. 9 praktiski padomi imunitātes stiprināšanai
Stipras imunitātes pamats ir veselīgs dzīvesveids. Uzzini, kā pasargāt sevi no rudens vīrusiem un nesaslimt!
Biežāk smejies
Smiešanās laikā pazeminās asinsspiediens un izstrādājas laimes hormoni endorfīni. Pētnieki apgalvo, ja piecas minūtes no sirds smiesies, jutīsies tikpat relaksēta, kā 40 minūtes būtu atpūtusies.
