Esi vesels
2016. gada 5. oktobris, 08:00
Ar smaidu pret slimībām. 9 praktiski padomi imunitātes stiprināšanai
Stipras imunitātes pamats ir veselīgs dzīvesveids. Uzzini, kā pasargāt sevi no rudens vīrusiem un nesaslimt!
Esi fiziski aktīvs
Uzturi vienmērīgu svaru ar regulāru fizisko aktivitāšu palīdzību, jo straujas svara svārstības nenāk par labu organismam. Fiziskas aktivitātes mobilizē organisma aizsargspējas, turklāt to laikā ķermenī izdalās laimes hormons.
