Kā stiprināt sevi, sākoties rudenim? Dzer svaigas dārzeņu sulas!

Ķirbis

Satur visas organismam nepieciešamās minerālvielas – varš, dzelzs, magnijs, kālijs. B, C, E, P vitamīni, pektīnvielas. Īpaši iesaka sievietēm, kurām novērojamas liekā svara problēmas. Atbrīvo no liekā šķidruma organismā un mazina tūsku, palīdz izvadīt no organisma nierakmeņus.  Ķirbja sastāvā esošās pektīnvielas samazina holesterīna līmeni asinīs. Piemīt nomierinošs efekts. Ja tevi moka bezmiegs, tad glāze ķirbja sulas ar karoti medus vakarā būs labākās miega zāles.